Plus qu’une semaine avant que le « Mois Sans Tabac » ne débute.
Depuis sa création en 2016, l’opération annuelle a déjà enregistré l’inscription de 900 000 participants, souhaitant relever le défi collectif d’arrêter de fumer.
« Mois sans tabac » propose un accompagnement personnalisé aux fumeurs pendant la période de sevrage.
Les fumeurs peuvent s’inscrire sur un site Internet dédié, tout au long du mois d’octobre et ainsi se préparer immédiatement pour le défi du 1er novembre.
Aujourd’hui, le tabac reste la principale cause évitable de décès en France.
Bien que le nombre de fumeurs quotidiens en France métropolitaine ait diminué de 1,9 million de 2014 à 2019, les derniers résultats du Baromètre de santé publique France publiés en mai 2021 montrent que le taux de prévalence en 2020 s’est stabilisé, avec 25.5% de fumeurs quotidiens. Il n’y a pas de changement significatif par rapport à 2019.
La lutte contre le tabagisme doit rester une priorité de santé publique.
Avec le « Mois sans tabac », le Ministère de la Santé invite les fumeurs à arrêter de fumer ensemble en novembre pendant un mois. Ces 30 jours sont essentiels car une fois le premier défi terminé, ils multiplieront leur chance finale d’arrêter par 5. Au-delà de 30 jours, les symptômes de sevrage (nervation, irritabilité) seront fortement atténués.
Le Mois sans tabac en quelques chiffres :
- Plus de 900 000 inscriptions depuis la 1ère édition en 2016
- Une édition 2020 couronnée de succès avec plus de 125 000 inscrits malgré le contexte de crise sanitaire
- Plus de 123 000 téléchargements de l’application
- Plus de 85 000 personnes se sont inscrites au nouveau « programme 40 jours » par mail
- Près de 139 000 fans sur la page Facebook et 5 700 followers sur Twitter
Se préparer au sevrage : une étape incontournable pour la réussite du défi.
L’aide d’un professionnel de santé augmente de 70 % les chances de réussir à arrêter de fumer. L’opération facilite donc les entretiens avec les professionnels de santé. A travers l’espace dédié sur le site internet, chaque participant peut trouver des entretiens répondant à ses attentes pour aider à l’arrêt du tabac : consultations en face à face avec des professionnels de santé, consultations téléphoniques au 39 89, entretiens avec des individus ou des groupes à proximité de leur domicile ou par visioconférences.
Objectif : rendre le système plus efficace et augmenter les chances de réussite des participants.
Dans le cadre de l’appel à projets d’assurance maladie « Mois sans tabac 2021 », plus de 300 projets d’aide au sevrage tabagique ont été sélectionnés, preuve de la grande mobilisation du sixième mois sans tabac.
Retrouvez les dispositifs incontournables de cette année pour s’informer et choisir sa stratégie d’arrêt et se tenir prêt :
- Le site tabac-info–service.fr, dispositif majeur de l’accompagnement à l’arrêt du tabac.
- L’application d’e-coaching Tabac info service, conçue par l’Assurance Maladie en partenariat avec Santé publique France et avec le concours de la Société francophone de tabacologie, se renouvelle et propose un programme d’e-coaching complet et personnalisé pour optimiser les chances d’arrêt définitif du tabac (astuces, vidéos de soutien, suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien…)
- Santé publique France propose aux participants de les rejoindre sur les réseaux sociaux. En s’inscrivant sur les pages Facebook, Twitter et Instagram. Les fumeurs peuvent trouver chaque jour du soutien au sein même de la communauté, des informations utiles et des conseils pour affronter la phase de sevrage.
- Un kit d’aide à l’arrêt Mois Sans Tabac comprenant le programme de 40 jours – composé de deux phases : 10 jours de préparation et 30 jours de défi – une roue des économies et aussi cette année deux flyers d’informations, l’un détaillant les différents outils disponibles pour arrêter de fumer et l’autre expliquant comment avoir recours à un professionnel de santé pour accompagner l’arrêt.
Cette 6ème édition du défi « Mois sans tabac » est lancée, les inscriptions sont ouvertes !